预防措施包括补充足够的水分和电解质。

发布时间：2024-09-24 05:18

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补充足够的水分和电解质，防止脱水。
补充足够的水分和电解质，防止脱水
游泳前后补充足够的水分和电解质
补充足够的水分和电解质，保持体能。
运动后补充足够的水分和电解质
游泳后补充足够的水分和电解质。
运动后补充足够的水分，预防脱水。
补充足够的电解质，如钠、钾，防止脱水。
运动前后都要补充足够的电解质，以防脱水和肌肉痉挛。

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