食物和水要准备充足，最好能有防水包装。

发布时间：2024-09-24 05:21

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食物和水要准备充足，但不要喝含有泥沙的水。
食物和水要准备充足，但不要喝生水
准备充足的水和轻便食物
如果是长途徒步，要准备好足够的食物和水。
食物和饮水要充足储备，以防断粮断水。
准备充足的自驾补给，包括食物、水、机油等。
准备足够的水和食物，以防万一。
准备足够的饮用水和食物，以防万一
准备充足的装备，如舒适的徒步鞋、防晒霜和足够的水
准备足够的食物和饮水，确保能量补充

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