地震过后，检查身体，特别是头部和颈部，若有疼痛立即就医。

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火灾过后，检查身体，如有灼伤立即就医。
注意腹部疼痛，特别是持续或加重时应及时就医
若出现红肿、疼痛等异常症状，应立即停戴并就医。
定期自我检查身体，特别是易受阳光照射的部位，如面部、颈部和前臂
定期自我检查身体，特别是易受紫外线伤害的部位如颈部、面部和手臂
按摩身体，特别是颈部和背部，有助于舒缓紧张。
若伤口周围出现肿胀、疼痛加剧，可能是感染迹象，应立即就医。
地震过后，关注身体状况，如有受伤立即寻求医疗帮助
幼儿跌倒后要检查有无受伤，特别是头部

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