避免过度阅读，保持良好的作息

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避免过度劳累，保持充足的休息和良好的作息习惯。
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保持良好的生活习惯，如规律作息，避免过度劳累
保持良好的生活习惯，如规律作息，避免过度劳累。
亲子游中，保持良好的作息时间，避免过度疲劳。

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