训练时要注重复合动作，如深蹲、卧推等，全面发展肌肉群。

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坚持做复合动作，如深蹲、卧推等，全面发展肌肉群。
重视复合动作，如深蹲、卧推和硬拉，全面发展肌肉群
进行复合动作训练，如深蹲、硬拉等，全面发展肌肉群。
进行复合动作训练，如深蹲、卧推和硬拉，以全面发展肌肉
多做复合动作，比如深蹲和硬拉，全面发展肌肉群。
做深蹲、卧推等复合动作，可以同时锻炼多个肌肉群
增肌训练应注重复合动作，如深蹲、卧推和硬拉
使用复合动作，如深蹲、卧推等，涵盖多个肌群
使用复合动作，如深蹲、卧推等，可以同时锻炼多个肌群。
使用复合动作（如深蹲、卧推）来涵盖多个肌肉群。

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