进行全身拉伸时，注意每个动作都要尽量舒展，不要憋气。

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进行全身拉伸时，注意呼吸的配合，不要憋气。
进行全身拉伸时，每个部位都要均匀照顾，不可忽视。
进行全身拉伸时，每个动作保持15-30秒，不要过度用力。
拉伸时尽量保持呼吸平稳，不要憋气。
做全身拉伸时，注意每个部位都要均匀照顾到
拉伸时要尽量保持每个动作的舒适度，避免过度伸展造成伤害。
拉伸时要尽量保持每个动作的舒适度，避免过度拉伸。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，不要憋气，这样效果更好。
拉伸时注意每个动作的持续时间，不要过快。
拉伸时要尽量保持呼吸平稳，避免憋气。

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