健身球可以做平板支撑，增加核心稳定性，使用时要确保球不滚动。

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使用健身球做平板支撑，可以增强核心稳定性。
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健身球做平板支撑：用脚掌和肘部撑地，保持身体直线，用健身球的不稳定性来增加核心稳定性训练。
健身球做平板支撑时，保持身体直线，增强核心稳定性。
健身球做平板支撑：借助球的不稳定性，保持身体一条直线，增强核心稳定性。
利用健身球做平板支撑，增强核心稳定
健身球做平板支撑：在球上维持身体一条直线，锻炼核心稳定性，可以增加难度。
健身球做平板支撑时，可提高核心稳定性，锻炼腹肌。

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