如何训练宝宝独立睡觉：逐渐减少陪睡，建立规律作息，用安全感的环境。

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宝宝独自睡觉：创造安静、舒适的环境，逐渐适应独立入睡。
在宝宝逐渐适应独立入睡的过程中，家长可以逐步减少陪睡时间。
逐渐减少哄睡时间，让宝宝学会独立入睡。
逐渐减少陪睡时间，让宝宝学会独自入睡
逐渐减少夜间喂奶次数，引导宝宝独立入睡
逐渐减少哄睡时间，鼓励宝宝自己入睡，培养独立性。
让宝宝学会自己睡觉，逐渐适应独立环境

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