根据季节变化及时增减衣物，保持室内与室外温差适应。

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根据气温变化及时增减衣物，保持舒适
换季时及时调整衣物，根据天气增减，保持身体舒适度。
避免穿太多层，适当增减衣物以适应室内外温差
冬季室内外温差大，外出时应先适应室外温度再进行剧烈运动。
根据季节调整衣物厚度，适应温差变化。
根据季节变化调整被子的厚度，保持室内温度适宜
不同季节更换窗帘，适应室内外温差变化
春秋两季早晚温差大，及时增减衣物
秋季更换空调温度，适应室内外温差
注意季节变化，及时增减衣物，保持温度适宜

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