午休时间尽量短,避免影响晚上的深度睡眠
发布时间:2024-09-24 14:09
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午休时如果可能,尽量短一些,以免影响晚上的深度睡眠。
午休时间尽量短,避免午后打盹影响夜晚睡眠
午休时尽量短暂,以免影响晚上的睡眠
午休短且轻,如果影响晚上的睡眠,应尽量避免午睡。
午休时尽量短暂,避免影响夜间睡眠。
避免长时间午睡,以免影响晚上的深度睡眠。
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