阅读纸质书籍，而不是电子书，可以降低眼睛疲劳，助眠。

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阅读纸质书能减少对眼睛的疲劳
阅读纸质书能减少眼睛疲劳，保护视力
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阅读纸质书有助于保护眼睛，远离屏幕疲劳
电子阅读可以保护眼睛，避免长时间盯着纸质书带来的疲劳。
电子书阅读器通常有护眼模式，减轻眼睛疲劳。
电子书阅读器一般具有护眼模式，减轻眼睛疲劳。
电子书的护眼模式可以减轻长时间阅读的疲劳。
阅读纸质书籍比电子书更能助眠，因为它们对眼睛的压力较小。
烛光下阅读书籍，可以减轻眼睛疲劳。

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