避免在睡前喝含咖啡因或酒精的饮料

发布时间：2024-09-24 14:12

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睡前避免喝咖啡或茶，特别是含咖啡因的饮料。
避免在睡前饮用含咖啡因或酒精的饮品
避免在睡前喝含咖啡因和酒精的饮料，它们会影响睡眠深度。
避免临睡前喝咖啡因和酒精饮料。
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避免在睡前喝咖啡因或含酒精饮品，它们可能影响深度睡眠。
睡前避免喝咖啡和茶，尤其是含咖啡因的饮料
睡前避免喝咖啡和茶，特别是含咖啡因的饮料

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