阅读时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。

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阅读时间不宜过长，一般30分钟到1小时为宜。
午睡时间不宜过长，一般建议20-30分钟为宜
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泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜，以免引起脚部不适。
午睡时间不宜过长，一般20-30分钟最佳
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