考虑使用耳塞、眼罩或白噪音机辅助睡眠

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尝试使用助眠工具，如眼罩、耳塞或白噪音机。
考虑使用耳塞和眼罩辅助
考虑使用耳塞或者白噪声机对抗噪音
保持卧室安静，使用耳塞或白噪音机辅助睡眠。
考虑使用白噪声机或耳塞屏蔽环境噪音
考虑使用眼罩和耳塞，阻挡光线和噪音
考虑使用眼罩和耳塞以隔绝光线和噪音
减少噪音和光线干扰，可以考虑使用耳塞或眼罩。
减少噪音干扰，可以考虑使用耳塞或白噪声机。
确保卧室黑暗且安静，可考虑使用眼罩和耳塞辅助睡眠。

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