每周举行一次‘最佳笑话’评选

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笑话13: 每次做作业前，我都问自己：这是最后一次吗？结果每次都成了最后一次。
每周进行2-3次的HIIT，间隔一天或两天让肌肉恢复是最佳选择
每周更换一次滤网以保持最佳效果
说笑话大赛：和朋友举行一场说笑话比赛，看谁最能逗乐。
定期举行‘谁最懒’比赛，评选家中最会偷懒的成员，增加欢笑元素。
每周更换一次滤网以保持最佳净化效果
每周进行一到两次面部按摩，效果更佳
每周至少3次，每次30分钟以上的塑形操效果最佳
面膜纸可以重复使用，但建议每两周更换一次以保持最佳效果。
每周举行一次主题家庭晚餐，增进亲子交流

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