设定每天固定的工作/学习时间，保持规律作息

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设置固定的工作/学习时间，保持规律
设定明确的工作和休息时间，保持规律作息
设定固定的工作和休息时间，比如每天固定的时间段用于工作，其余时间用于休息和娱乐。
每天保持良好的作息时间，定时定量吃饭，规律运动
定时作息：建立规律的作息时间，让宝宝习惯在固定时间睡觉。
保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉。
设定固定的工作/休息时间
保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉。
保持规律作息，每天7-8小时睡眠
保持规律的作息，每天尽量在相同时间入睡

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