如何用微波炉烹饪，省时又不失营养

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如何用微波炉加热食物又不失营养
用微波炉烹饪蔬菜，保留营养又快
用微波炉烹饪，食物加热均匀，营养不易流失。
使用微波炉烹饪食物营养损失少
用微波炉烹饪，省时又有趣
烹饪蔬菜时，可以先用微波炉软化一下，再转大火炒，营养不易流失
用微波炉煮蛋，减少营养流失
用微波炉烹饪食物，营养损失较少，但需控制时间，防止过热变质。
用微波炉加热食物，营养损失较少
用微波炉烹饪时，适量加水，防止食物干燥：水分能保持食物湿润，营养不易流失。

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