学习仰泳时注意身体平衡，头部保持水平

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仰泳时保持身体平直，利用腿部打水推进自己前进。
学习仰泳时，注意身体在水中的流线型姿态。
学习仰泳时，注意身体放松，利用踢腿推动前进
多喝水，保持身体水分平衡。
运动前后喝足水，保持身体水分平衡。
运动出汗后及时补充水分，保持身体水分平衡。
游泳时保持平躺，头部稍微抬起，可以减轻头部压力。
多喝水以保持身体水分平衡
定时定量饮水，保持身体水分平衡
适量饮水，保持身体水分平衡

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