喝果蔬汁时，可适当加水稀释，减少糖分摄入。

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如果想减肥，可以适当减少糖分添加，用果蔬原汁替代饮料。
婴儿不宜喝果汁，可选择鲜榨的蔬菜汁或水稀释的果泥。
蔬菜汁可以稀释成蔬菜汤，既能补充维生素，也能增加水分摄入。
保证充足的水分摄入，可用温开水或稀释的果汁
自制果汁：选择新鲜水果，榨汁后加入适量水稀释
榨汁时加入一些水可以稀释，降低浓稠度。
防止宝宝便秘：多喝水，定时排便，适当增加蔬果摄入。
少喝含糖饮料，减少糖分摄入
制作果汁，选择冷冻果汁，解冻后加水稀释即可。
宝宝便秘时可以适当增加水果和蔬菜摄入

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