控制情绪：在紧张情况时，深呼吸和短暂冷静可以帮助处理情绪。

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深呼吸法：在紧张时做深呼吸，有助于平静情绪。
深呼吸法：在情绪紧张时，尝试慢慢深呼吸，有助于平静心情。
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深呼吸和冥想能帮助平静紧张的情绪
情绪调节策略：如深呼吸、冥想帮助平静紧张情绪。
深呼吸法：在紧张时做几次深呼吸，有助于平静情绪。
呼吸控制：深呼吸能帮助缓解紧张情绪
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