适当吃些富含Omega-3的鱼类，如鲑鱼，有助于宝宝大脑发育。

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食用富含Omega-3的鱼类，如鲑鱼，对皮肤健康有益
鱼类尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）对大脑和心脏特别有益。
食用富含Omega-3的鱼类，如鲑鱼，能改善皮肤光泽
适当吃些坚果和鱼油，补充DHA对宝宝视力和大脑发育有益。
食用富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼，对皮肤健康有益
多吃富含Omega-3的食物，如鱼、亚麻籽，对大脑健康有益。
适当摄入富含Omega-3的食物，如鱼类，有益心脏健康。

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