购买预包装食品时，阅读成分表，避免含有过敏原。

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选购护肤品时，查看产品保质期和成分表，避免过敏原。
学会阅读食品成分表，避免购买高糖、高盐或加工过度的产品
在购买化妆品时，要注意查看成分表，避免购买含有有害物质的产品。
谨慎购买预包装：检查保质期，避免过期食品。
在购买化妆品时，要注意查看产品标签上的成分表，避免购买含有刺激性成分的产品。
购买大包装商品时注意分量，避免过量
注意查看食品成分表，避免含有转基因成分的产品。
购买食品时，注意包装的净含量，避免被误导
选择护肤品时，可以参考产品成分表，避免过敏原。
避免购买过度包装的有机食品，减少浪费。

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