避免用手指指点人，可用手示意代替

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在交谈中，避免用手指指点别人
在交谈中，避免用手指指点点，显得不礼貌
保持手指干净，用化妆刷代替手指涂抹粉底可以更均匀。
手势辅助：用手指指向，但要避免频繁且指向他人的手势
避免指责：用"我感觉"代替"你总是..."来表达观点。
避免指责，用"我感觉..."代替"你总是..."
眼部按摩可用手指轻轻点压眼周，避免拉扯
避免批评，用建设性反馈替代指责
修剪指甲时，可以用指甲剪代替指甲刀。
用水瓶盖替代哑铃，进行手指力量训练

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