攀岩时，要熟悉绳索操作，遵循教练的指导。

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攀岩时，佩戴安全绳，遵循专业教练指导。
参加攀岩活动时，要穿戴适当的防护装备，并遵循教练指导。
进行攀岩时，使用专业设备，且要遵循教练指导。
在攀岩时，使用安全绳，并遵循专业指导。
尽量选择有专业教练指导的攀岩场所。
在攀岩场找一个教练指导，避免错误动作伤害自己。
遵循攀岩场地的安全规则
在攀岩时，使用安全绳索并进行正确的抓握训练。
参加攀岩活动，应接受专业教练指导。
使用AED时，遵循设备的语音指导进行操作

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