接受现实：理解和接纳自己的情绪，而非抗拒。

发布时间：2024-09-25 04:36

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学会自我接纳，接受自己的情绪而非抗拒，有助于情绪调节
自我接纳：接受自己的情绪，而非抗拒或否认，有利于情绪管理。
情绪自我接纳：接受并尊重自己所有的情绪，而非抗拒。

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