恢复期可尝试瑜伽等低冲击性运动。

发布时间：2024-09-25 08:18

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做瑜伽或普拉提等低冲击性运动，对关节压力小，适合运动后恢复。
尝试瑜伽、普拉提等低冲击运动，适合减肥又保护关节。
尝试瑜伽等低强度运动，放松身心
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在家中做瑜伽或普拉提等低冲击运动，可减少关节压力。
瑜伽垫上的练习可降低地面冲击力
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瑜伽、普拉提等低冲击有氧运动适合关节压力大的人群。
进行瑜伽、普拉提等低冲击运动，适合关节压力大的人群

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