坚果糊：杏仁、核桃磨碎，加水和蜂蜜，适合6个月以上宝宝作为零食。

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给宝宝吃坚果要磨碎：避免噎到，杏仁、核桃等可以打成粉混入食物中。
坚果类如核桃、杏仁可以作为早餐的小零食。
给宝宝吃坚果：如核桃、杏仁，但要先碾碎并观察过敏反应。
坚果：如核桃、杏仁，磨碎后加入米糊，但要控制量，防止过敏。
自制酸奶：将鲜牛奶发酵，加入蜂蜜或水果，适合6个月以上的宝宝尝试。
吃坚果和种子可以作为健康的零食，如杏仁和核桃。
自制坚果能量棒：将杏仁、核桃和蔓越莓混合，加上蜂蜜和亚麻籽，健康又美味。
选择坚果作为健康零食，如杏仁和核桃富含不饱和脂肪酸。
选择坚果作为健康的零食，如杏仁、核桃富含不饱和脂肪酸。
坚果如核桃和杏仁，富含健康脂肪和蛋白质，作为零食不错。

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