微波炉加热食物时尽量完整，不预热更节能

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微波炉加热食物时，尽量完整放入，避免热气流失。
微波炉加热食物时，尽量一次加热完整，避免频繁启动。
微波炉加热食物时，尽量一次性加热完整，减少热气流失。
微波炉加热食物时，不要覆盖，让热量充分对流，能更快完成加热。
少用微波炉加热：尽量用炉灶或保温容器预热食物
微波炉加热食物，尽量均匀放置，减少加热时间。
微波炉加热食物，不要频繁开关，一次性加热完整食物。
微波炉加热食物时，尽量不要盖住，让热量充分对食物进行烹饪。
微波炉热剩菜：微波加热比长时间用炉灶加热更节能。
微波炉加热食物时，尽量均匀分布，避免食物过热或不熟

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