使用“我”语句：表达自己的困扰时，使用“我感觉...”而非“你让我...”，减少指责。

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用'我'语句表达感受，而非'你'指责：如'我觉得...因为你...'
用'我感觉'而非'你让我'的表达方式，减少指责
使用"我"语句：表达感受而非指责，如"我感觉很伤心"而非"你总是不听话"。
用"我感觉..."句型表达自己的感受，而非指责他人
用'我'语句表达困扰：如'我感到压力大'而非'你让我压力大'。
用"我"语句表达感受，而非"你"指责
使用"我"语句：表达自己的立场，而非指责对方
使用"我"语句：表达自己的观点，而非指责对方。
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