清明节禁火，吃冷食，如清明果，清淡为主

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清明节后不久的寒食节禁火，只吃冷食
清明寒食禁火，吃冷食如青团和凉拌豆腐
清明节前一两天是寒食节，禁烟火，只吃冷食。
清明节：以清明果、青团等素食为主，寓意纪念先人，清淡口味。
清明节首日：有些地方有禁火、吃冷食的习俗，以示哀思。
清明节吃冷食，如青团、豆腐脑，清爽解腻。
夏季热食易出汗，吃清淡为主，避免上火
清明节吃清明果，口感清爽，纪念先人
清明节吃冷食，如青团、凉粉，以示哀思
秋季饮食清淡为主，多吃蔬菜水果

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