呼吸要与划水、踢腿动作协调，避免喝口水。

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呼吸要与划水和踢腿协调，避免吞水。
呼吸要与划水和踢腿的动作协调，每次抬头吸气，尽量让脸完全出水面
手臂划水要与腿部踢水协调，形成连续动作。
划手和踢腿的动作要协调，形成'打水'动作。
手臂和腿部动作要协调，划水和踢腿同时进行。
腿部动作要协调：踢腿频率和力量要配合划水节奏。
正确浮水姿势：脸部朝上，用口鼻呼吸，手臂和腿协调划水。
腿部踢水要有节奏，配合呼吸
呼吸要与划水节奏同步，口吸气，口呼气
呼吸要与步伐协调，避免岔气

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