拍摄跳跃或跑动的动作时，要提前预测并预设好快门位置。

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拍摄海豚跃出水面，需要提前预测并使用连拍模式
做跳跃运动前的腿部弹跳拉伸，预防跳跃伤害。
拍摄跳跃动作时，连拍模式可以捕捉完整的动作轨迹。
跳高运动中的助跑技巧：起跳前要充分预摆；
做跳跃动作后，用手拉伸跳跃腿可预防抽筋。
做波比跳：提高心肺功能，快速跳跃并同时抬起膝盖，动作要快但不失控。
打篮球时，跳跃前要做好热身活动
利用体育赛事的规律，预测运动员的位置进行抓拍。
在移动中拍摄，尽量提前设置好快门速度，防止模糊。
在做跳跃运动前，做一些下蹲或弹跳的热身可以预防损伤

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