食用家禽蛋类要确保清洗干净。

发布时间：2024-09-25 16:30

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清洗干净：所有食材都要彻底清洗，确保卫生安全。
肉类要充分煮熟，禽蛋要高温杀菌
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多吃富含蛋白质的食物，如鱼、禽蛋和豆类，以保证胎儿生长需要。
蒸煮前食材清洗干净，确保卫生
蔬菜水果要清洗干净再食用
水果蔬菜要洗净去皮，食用前清洗干净

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