烤鱼不粘锅小窍门：先用油抹锅，再放鱼，鱼熟后立即翻面。

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做鱼不粘锅：先热锅凉油，鱼下锅煎至两面金黄，再加水煮熟，鱼就牢牢附着不掉锅了。
烤鱼不粘锅：先用锡纸包裹鱼，再烤可防油溅
烤鱼不粘锅：先用锡纸包裹鱼，再烤，可防止鱼皮粘连。
煎鱼不破皮：鱼两面撒盐，热锅冷油，鱼下锅后立即翻面，中小火慢煎
煎鱼不粘锅：先用油煎鱼皮，再翻面煎内侧。
烤鱼不粘锅：先用锡纸包裹鱼，再放入预热的烤箱，烤至两面微黄即可。
烤鱼不粘锅：在鱼身上撒面粉，再抹一层薄油，烤制时不易沾连
烤鱼不粘锅：先用锡纸包裹鱼，再刷一层薄薄的橄榄油，烤制过程中翻面。
烤鱼不粘锅的小技巧：先用锡纸包裹鱼，再烤可以防止粘连
烤鱼不粘锅：先用锡纸包裹鱼，再烤可以防止鱼皮粘连。

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