定时休息，给身体恢复时间

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定期休息和恢复，给身体足够的恢复时间。
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休息和恢复同样重要，给身体足够的恢复时间。
定期休息，让身体有时间恢复。
每周至少休息一天，给身体恢复时间
徒步过程中，适时休息，给身体充分恢复时间。
避免过度训练，给身体足够的休息时间恢复。
运动后适当休息，给身体恢复的时间
避免过度训练，给身体足够的休息时间来恢复。
运动后适当休息，给身体充分恢复时间

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