蔬菜烹饪时，放入微波炉专用容器，加水蒸熟，保留营养。

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用微波炉烹饪蔬菜，保留营养又快
微波炉烹饪蔬菜时，尽量保持其原形状，少水，以保留营养。
烹饪蔬菜时，先用微波炉软化再炒，可保留更多营养。
使用微波炉烹饪蔬菜时，可适当加点水，保持口感和营养。
炖汤时，加入一些蔬菜能增加营养，同时减少微波炉烹饪时间。
无水烹饪蔬菜：用锡纸包裹，微波炉加热，保留了蔬菜的水分和营养。
微波炉烹饪蔬菜时，可适当撒些水，保持口感和营养。
使用微波炉加热汤品时，可以加入一些蔬菜增加营养
使用微波炉加热蔬菜时，可加入一些水，保持其口感和营养。
微波炉加热蔬菜时，可加入一些水，保持湿度，营养不易流失

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