地震后要关注余震，但不必过度恐慌，遵循专业人士的指导。

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地震过后，注意心理疏导，避免过度恐慌和焦虑。
遇到余震，不要立即起身，保持原地等待专业人士指导
地震后，注意心理疏导，避免恐慌
地震过后，注意心理疏导，避免恐慌情绪蔓延。
地震过后，注意余震，但不需立即撤离
地震后，注意余震，但不要立即返回家中。
遇到地震后有余震，不盲目撤离，听从专业指导
地震预警时，立即采取行动，但不需恐慌
遇到余震，快速但不慌张地移动
地震发生时，保持冷静，不盲目行动，听从专业人士指导。

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