避免在饭后立即躺下，防止血液回流至心脏，影响血压。

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避免立即躺下，可以先做些轻松活动，让血液回流到心脏
避免立刻躺下，站立5-10分钟让血液回流至腿部。
在突发心脏病时，立即平躺并抬高双腿可以减少血液回流心脏
避免久坐后立即躺下，应先站立活动一下再躺下，防止直立性低血压。
避免餐后立即躺下：餐后1-2小时再休息，以防止血压波动。
避免立即躺下，应先站立5分钟再坐下，帮助血液回流。
运动后立即坐下或躺下会导致血液流向腿部，影响心脏循环，建议慢走几分钟再休息。
定时定量，避免餐后立即躺下，以防血压升高。
避免剧烈运动后立即躺下，以防血液循环受阻。
避免在饭后立即躺下，防止消化不良

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