热身时间一般不少于10分钟，但不超过20分钟

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热身时间一般不少于15分钟，但也不宜过长以免浪费时间。
热身时间不宜过长，一般控制在15-20分钟内。
热身运动时间一般建议10-15分钟，不宜过短。
每次使用时间不宜过长，一般不超过30分钟。
误区：健身前不热身容易受伤，热身时间应不少于10分钟。
泡脚时间一般20-30分钟，不要过长以免身体不适。
面膜时间不宜过长，一般15-20分钟即可
敷面膜时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
敷面膜时间不宜过长，一般15-20分钟即可
浸泡时间不宜过长，一般5-10分钟即可

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