在经期结束后开始服用避孕药，以调节激素水平。

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避免使用含有激素的避孕方法，如口服避孕药，长期使用可能增加卵巢癌风险。
月经结束后，是排卵期，性生活易怀孕。
避免在临近结束时才开始番茄，保持稳定的节奏。
在咨询结束后，总结经验，持续自我调适
孕中期可以开始补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。
孕中期可以开始补钙，以储备宝宝出生后的钙需求
孕妇在怀孕后期应选择可以调节的肩带，以保证舒适度。

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