经期饮食宜清淡，多吃蔬果，减少咖啡因和酒精摄入。

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注意饮食均衡，多吃蔬果，减少咖啡因和酒精的摄入。
保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少咖啡因和糖分摄入。
立夏后，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。
饮食调理：多吃蔬菜水果，减少油腻和酒精摄入
减少酒精和咖啡因的摄入
尽量减少酒精和咖啡因的摄入
健康饮食：多吃蔬果，限制糖分和咖啡因摄入
减少酒精和咖啡因的过量摄入
经期饮食应清淡，多吃蔬菜水果，少吃寒凉食物
均衡饮食：多吃蔬菜水果，限制糖分和咖啡因摄入

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