烹饪时，可适量加点水或油脂，以防止食物干燥。

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微波炉加热食物时食物表面干燥，可适量加点水或喷些烹饪用油
用微波炉加热食物时，可适量撒点水，防止食物干燥变硬。
微波炉加热食物时食物表面干燥，可适当加点水或喷些油以防止食物烤焦。
用微波炉烹饪时，适量加水，防止食物干燥：水分能保持食物湿润，营养不易流失。
用微波炉烹饪时，食物表面可涂抹少量油，以防食物干燥
微波炉烹饪时，食物表面可涂抹少许油，以防止食物干燥
微波炉烹饪蔬菜时，可以适当加点水，降低食物干燥的风险。
适时加水，如炒肉丝可防止干燥
在蒸煮食物时，为了避免食物过于干燥，可以在水中加入适量食用油或柠檬汁以增加湿度。
每烤一轮食物，用刷子蘸取适量油，防止食物干燥。

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