避免设定过高或过低的目标，保持适度挑战

发布时间：2024-09-26 05:33

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避免目标设定过高或过低，要适中
避免目标设置过高或过低的压力
设置实际可达的健身目标，避免过度挑战导致挫败感
设定具有挑战性但不过度的目标
管理期望：设定实际可达的目标，避免过高或过低的期待。
设定具有挑战性但又不过高的目标可以激发潜力
结合个人体质和健康状况制定目标，避免过度挑战导致受伤。
目标设定应具有挑战性但不过分
使用空调时设定适宜温度，避免过低或过高

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