瑜伽体式八：猫牛呼吸法，放松身心，改善呼吸

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瑜伽呼吸法：腹式呼吸，有助于放松身心，改善睡眠。
瑜伽呼吸法中，'腹式呼吸'能帮助放松身心，改善消化。
瑜伽体式如猫牛呼吸法，能有效放松身心。
猫牛呼吸法(Aretha Pranayama)：深呼吸，模仿猫伸展和牛呼吸，能放松身心。
猫牛呼吸法能放松身心，改善睡眠质量
瑜伽体式四：猫牛呼吸法，对身心放松效果显著。

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