尽量在清晨或傍晚空气清新的时段进行户外运动。

发布时间：2024-09-26 06:00

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选择在清晨或傍晚空气质量较好的时段进行户外瑜伽练习。
在清晨或傍晚空气质量好的时段跑步
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在空气质量好的清晨或傍晚进行慢跑。
在清晨或傍晚空气较清新的时段跑步效果更好。
尽量在早晨或傍晚进行运动，避开高温和低温时段。

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