卧室温度适宜在18-22摄氏度，过热或过冷都影响舒适度

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保持卧室温度在18-22摄氏度，避免过热或过冷。
卧室保持适宜的温度，18-22摄氏度最佳，避免过热或过冷。
卧室温度保持在18-22摄氏度最舒适
调节室内温度在18-22摄氏度，舒适但不过热或过冷
卧室应保持适宜的温度，通常在18-22摄氏度为宜。
适宜的温度：睡眠环境一般建议在18-22摄氏度，过热或过冷都可能影响深度睡眠。
卧室保持适宜温度，18-22摄氏度最佳
控制室内温度在18-22摄氏度，不宜过热或过冷
保持室温在18-22℃，过热或过冷都会影响睡眠舒适度。
卧室保持适宜温度，建议18-22摄氏度

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