定时做家务也能变成健身活动，如扫地、擦窗。

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做家务也能健身：扫地时做腿部运动，擦窗户时锻炼手臂力量。
做家务如扫地、擦窗也能带出一定的热量消耗
做家务也是一种有氧活动，如扫地、擦窗等，轻松又健身。
10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
做家务如扫地、擦窗户也能消耗能量，达到轻度运动
做家务如扫地、擦窗也能起到一定的有氧效果，增加日常活动量。
做家务如扫地、擦窗也能达到一定的卡路里消耗。
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。
做家务时，如扫地、擦桌子也能锻炼身体。

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