中医认为‘肝喜条达’，情绪舒畅有利于疏肝理气

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中医强调情绪调适，怒伤肝，喜伤心等
保持心情舒畅对养生至关重要，中医称‘怒伤肝’
保持心情舒畅，情绪波动可能影响肝功能
冬季艾灸可以暖身，春季艾灸则利于疏肝理气。
中医认为，早睡早起可以养肝
中医认为早睡早起能养肝，对身体健康有益
保持心情舒畅，肝郁可能影响肝脏功能，要学会适当减压。
春季要保持心情愉悦，避免过度疲劳，有助于肝气疏泄。
中医认为‘冬藏春发’，春季应多吃蔬菜以养肝

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