中医认为夏季应养心，可用莲子心泡水饮用

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中医认为‘春夏养阳，秋冬养阴’，季节变换要注意调养
中医认为春夏应多疏泄，秋冬宜收藏，饮食上要顺应四时
中医认为‘春夏养阳，秋冬养阴’，季节变换注意调节作息。
莲子心泡茶可安神助眠
夏季应避暑养心，冬季则需护阳养肾。
中医四季养生，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾
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