适度放松：听音乐、看电影等减压方式。

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尝试不同的娱乐方式，如看电影、听音乐会等。
利用愉快的活动放松：阅读、听音乐、看电影都是很好的压力释放方式。
适时放松，比如看一场电影或听一曲轻松的音乐。
听音乐或看电影，放松情绪
适度的休闲娱乐：如看电影、听音乐，有助于放松身心。
听音乐或者看电影来放松心情

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